ブログ紹介 No.25691 | ホストクラブ紹介・ホスト求人サイト ホスホス

ブログ紹介
ブログ
2017年9月22日 19:47
西川口サザンクロス華神 歩の自己満blog
埼玉県の西川口サザンクロス店長そしてビアソムリエの華神 歩です。ホスト歴10年突破致しました!!お店の紹介自分の自己満足な話食べ歩き等々アップしていきます。http://www.host2.jp/shop/southerncross/ayumu/index_sp.html
Southern Cross -1st-/西川口
華神 歩
  • ペース走
    2017年9月22日 19:47

    おはようございます。

    今日はですね。
    20キロを4分15秒で押して行く練習をしようと思ってたんですが生憎の雨。

    10キロにして集中してやることに。

    ペースは同じく4分15秒

    このペースがフルマラソン三時間切。

    上げすぎると崩れるのでこのペースを体で覚える。

    1キロだけアップして

    それから10キロペース走開始。


    入りが15秒より早くて10キロだけと言う事で4分10秒の設定に変更。


    フルマラソンのレースをイメージしてリラックスして
    2キロ走ってあと40キロ。
    出来るだけダメージがこないように。




    脈も一定で良いトレーニングができた。

    最後だけ気持ち良く上げる。


    OK!!


  • 紛失
    2017年9月20日 19:31
    おはようございます。

    店終わってから飲んでました。



    二日酔いですが、

    それどころじゃなくて。

    財布落としたっぽくて。

    酔ってじゃないよ。

    酔う前に。

    クロムハーツのやつ。

    拾ったらお願いします。

    クレジットカードとキャッシュカードと免許証。

    保険証はもう新しいの届いたから大丈夫。

    免許証更新来月までなんですけど、どうしよう…

    さて、そんな中もちゃんとランニングだけはしてきました。


    ビルドアップトレーニング。

    8キロだけだけど(笑)


    今日は一部二部です。


  • がんばるぜ!!
    2017年9月19日 21:47

    おはようございます。

    タモさん発見ね!!



    今日は五キロだけ。


    台風からの気圧の変化にやられてまだ身体が不調。
    どんだけ気圧に振り回される身体なんだ(笑)



    そう。

    靴真っ赤にしてみた。


    足下から燃えて行こうかなって。

    8月遂にNo.1から陥落してしまったから。

    実はあと2ヶ月とれば1年だったのに甘くはない。

    そういうの気にしてないふりしてかなり虎視眈々と狙ってた訳ですが、

    努力無くして成功は掴めない。

    今回は涙瞳の努力に乾杯しようと思う。

    さすが初代華神一家!!
    そして、聖羅!!

    3ヶ月後位には頭角現してイケると思ってたけどまさかこんなに早く売上立てれるとは…凄いね!!

    頑張ったよ本当に。

    ここからズルズル落ちて行くのはまだプレーヤーの俺としては絶対に避けたいところだ。

    仕事も遊びも全力がもっとう!!

    俺の中でマラソンは趣味で遊びだってわかってる。

    これにも自分の中で意味があって、これに関しては自分がしっかり理解してやれてればそれで良い。

    自己満足みたいなもんだ。

    だからこそ、あくまでホストでお客様を楽しませて、努力して一番で居続ける事が商品としての存在価値を高める事だと思うしもっとそこを高めないと。


    この年になっても未だにカッコつけな俺は不死鳥の如く復活してやろうと思う。

    フェニックスの一輝だ。

    中途半端は駄目。


    初心に戻って店の掃除、皿洗いからしっかり。

    甘えと邪心に満ちてしまったであろう
    自分の心の汚れもそういう部分から綺麗に出来ればなと思う。

    プライドは大事。

    信念も曲げるべからず。

    だが、結果が出ない時や迷った時は
    目で見て、耳で聞く、
    そして肌で感じる事が大事だ。

    自分は絶対に出来ると言う自信は努力して作り
    自分自身を信じる事自体をプライドだとしよう。

    カッコ悪いからやらないじゃなく

    カッコ悪い自分を変える為にやる。

    結果が全てのフィールドで勝負してるんだからそこで輝く為に時間の使い方をもう一度見直して必死にやってみようと思う。

    ギラギラした若い従業員から刺激を貰いまた若い従業員に混ざって一緒に頑張ろう。






    俺が主役!!



    今月も宜しく😉👍🎶







  • 祝日
    2017年9月18日 11:40
    おはようございます。
    昨日は久々に走りませんでした。


    ↑出勤前です。
    から~~~の

    ヘアメして戦闘モードです。



    横。




    から~の

    営業終わり。

    台風に負けない。

    台風の風でケツ出される。

    イヤーン(*゚∀゚*)


    さて、台風も去って晴天!!

    runningしてきました。
    10km



    昨日気圧で体調悪く、

    そこからの気温とかの変化に身体が対応しきれず起きてからも身体が怠い。

    怠くても走るのは日課にしなければサボりが日課になりそう。

    11月のさいたま国際でのサブスリー達成は今の俺にはあまっちょろい目標ではない。

    10キロだけでも…

    ゆっくりでもいい。

    継続する事に意味があるのだ。
    いやぁ



    キツかった。

    けど終わったあと身体の怠さは取れた。

    学生時代監督、コーチが言ってた。

    疲労はただ寝てるだけじゃ取れない。

    動いて疲労を取れと。

    ウォーキング、プールでのリラックスしたトレーニング。

    歩くだけでも浮くだけでもいい。

    やった後の後悔は無い。

    スッキリと満足感が現れる。

    感謝。

    てか、タンクトップが脱げません。


    いや、ランニング焼けです(笑)



    乳首みたい人は18禁なのでLINEください



  • 目指せサブスリー
    2017年9月16日 17:39

    おはようございます。

    台風だと思って諦めてましたが、小雨だったのでランニング行ってきました。

    強くなると怖いのでペース速めに。




    今日は8キロビルドアップトレーニング
    1キロダウンjog
    坂ダッシュ150×2
    やりました。



    余裕を持ってリズムで。





    今週毎日ランニングしてます。

    継続は力なり。

    この前キリトと外立ってる時に

    『店長ふくらはぎ一回り細くなりました?』って。

    そうです。

    トレーニングによって身体が絞れてきましたから。

    フルマラソンは流石の自分も何回も走りたいとは思わないんです。

    だから今年一回きりのフルマラソン。

    さいたま国際マラソンでサブスリーを達成したいんです。

    ちなみにサブスリーとは三時間切りのランナーで市民ランナーの皆さんはここを目指してトレーニングしてます。

    頑張る😆👍❤


  • LSD
    2017年9月15日 17:31

    おはようございます。

    20キロ走ってきました。

    脈も120前後を意識して。






    そしていつも長めに走ると呼吸より足と腰にくるので今日は20キロ走った後に一本レースペースで1000m入れてみました。



    3分10秒でした。


    少し余力を残しながら走りましたが久々のレースペースでの1000mはキツかったです。


    おい!じーさん(笑)

    やりすぎ(笑)



  • 快調快調
    2017年9月14日 19:54
    おはようございます。

    今日は8キロ快調走と2キロjog


    最初の1キロだけアップがてらゆっくり。


    今日は4分15秒から4分00秒の設定で。



    ビルドアップだな。





    最近良い感じです。

    平均ペースも上がってきた✨



    モンスター初めて飲んだけど甘い。








  • 出勤マン
    2017年9月13日 22:37
    おはようございます。

    昨日はアフター三件梯子!!

    ホストだぜ!!


    シゲさんハッピーバースデー🎉✨😆✨🎊


    ホストの先輩です!!


    さて、変な汗のかきかたしたから写メ。
    わかりずらいからもう一枚。


    わからないからもう一枚。


    今日は六キロビルドアップトレーニング。


    このペースでも楽になってきた。


    4分15秒で押して行くにはもう少し基盤を固めなければと思う。

    最近体幹トレーニングがないがしろになってるのでそこもしっかりやらないとな。


    いいね。
    心拍数


    肉食ってがんばろうぜ!!





  • 週明け
    2017年9月12日 21:58
    10キロ走ってきました。

    7キロ快調走
    3キロダウンjog


    2キロアップがてら青木公園まで行ってそこから青木公園の周回コースを5周!!

    設定は4分フラで。


    やっと4分が楽になってきた。



    今月中に4分15秒でとりあえず16キロいけるかな。

    そしたら11月の目標タイム見えてくる。




    さて今週始まりました。


    ご来店おまちしております。

    あと昨日
    聖羅がホストの格闘技!!

    宴に出ました。

    結果はお店で




    初回料金
    1回目2時間1000円
    2回目2時間3000円
    3回目2時間5000円
    4回目フリータイム10000円(焼酎割り物飲み放題)

  • ドラゴンボールラン参戦
    2017年9月10日 21:52

    幕張海浜公園が駅から遠い…


    クリリン見てやっと少し元気に…


    からの18号!!

    夫婦でお出迎えか。


    会場到着!!
    胴着を貰いテンションMAX!!


    スタートまであと少し!!

    スタート!!








    亀仙人と!!
    フリーザとベジータコンビ!!


    一人でも来てる人が凄く多くてお互いに撮影頼んだりしてみんなフレンドリーな感じで凄く良かったです!!
    もちろんスタッフも快くシャッター切ってくれます🎵

    第一の修行はうんてい!




    ベジータと!!




    ケツおっかけます。















    ベジータ軍の攻撃!!


    そしてゴール!!


    無事ドラゴンボール集めきりました!!





    最後に野沢雅子さんと谷本さんが
    出てきてボルテージは最高潮!!





    かめはめ波頂きました✨

    最高です!!



    そして帰ってきてから走り足りなくてランニング。

    今日は5キロペース走と2キロダウンjogです。


    ペースこれでも楽で身体が動いたので今週の息苦しくてヤバかった感じから抜けました!!


    復活したっぽいです✨


    良かった。


  • おはようございます。
    2017年9月10日 07:37
    マラソン大会に出るので
    俺のような夜型人間が一番懸念してやまないのが朝早いことだ。

    2時に帰宅して3時に寝る。

    そして6時に起きる。

    辛い。


    これから幕張海浜公園だ。

    幕張海浜公園はサラリーマン時代に車のオークション会場へ査定の練習で何度か行った。

    あれは確か幕張海浜公園近くだった気がした。

    そう。

    俺は一年だけサラリーマン金太郎だったんです。

    駅前のビデオボックスのことじゃないぞ!!


    さて今日は




    昨晩肉も食ったし元気は良い✨


    元気だけに…


  • 土曜日ヘアメは上げるよ
    2017年9月9日 21:08
    おはようございます。

    ぼくです。

    歩店長ですよ!!


    自分の身体は自分でも良くわかってないです。


    だから色々試してみるんです。

    今日も息苦しく寝起きも悪い。

    眠気もある。

    どうしようか迷いつつ
    ランニングに出る。

    12キロとりあえず走ることにする。

    ゆっくり。



    五分で入って余裕があったので折り返しまではゆっくりめのリズムで。

    背中も張ってこないし足も上がる。

    折り返して残り4キロのリズムを上げてあとの2キロはダウンjogにしようと決める。

    9キロ、10キロは腕のリズムで良い流れに乗れた。



    最近息苦しかった分今日は気持ち良く走れた。


    さて、仕事仕事

  • Bad Condition
    2017年9月8日 18:59
    おはようございます。

    最近息苦しいんですけど皆さんどうですか?

    季節の変わり目なのでこうなのかなと。

    今日はやっと晴れたのでランニング。

    このランニングに行くのも腰が重いんですよね。息苦しくて。



    ペースもかなりゆっくり10キロ。


    この位だとまだ苦しくない。

    バーン!!


    さて出勤しますよ。

    今日は一部と二部の両方やります。


  • 体調不良
    2017年9月7日 19:51
    どうもおはようございます。

    歩店長ですよ!!

    梅雨みたいな天気ですね。

    ランニング出来ずにプランクとバランスボールで筋トレ。


    ポスター出来たので貼りました。

    朝から一階の愛影からAAAの上手すぎるハモリが聞こえてくる。

    ハーモニー🎵

    いやぁ

    しかし前回のランニングがめちゃくちゃキツくてあの日のダメージなのか
    あの日から胸の痛みがとれなくて苦しい。

    追い込みすぎた。


    平均的に脈高いしラストも高い。


  • 2017年9月6日 19:50
    おはようございます。

    起きたら昼過ぎで店でした!!

    ヤバイ😞💦

    二日酔いです。

    そうそう。

    靴届きました。

    エアマックス95です。


    REBEL SKULLS

    ベロにスカルが良い感じ!!





    さて、昨日焼き肉。



    今週はダイエットしようと思ったんですが週明けからもう崩れました!!

    マラソンあるし頑張ろう


  • マッサージ
    2017年9月5日 21:19

    昨日オフでマッサージ行ってきました。




    首と腰が結構怠くて限界でして。

    年でしょうか…(笑)
    若いのより動いて見本になれれば、まだ若いのにもう年だからって口癖になってる若い人達もまだ動けるって少しでも希望になれば良いかなと。
    年を重ねれば重ねる程そう思います。

    でも身体のメンテナンスはしっかりします。




    練習の為の練習をするのか、

    試合の為の練習をするのか、

    前者になってはいけない。

    試合で結果を出す為に練習を頑張る。

    その為には練習が出来なくてはいけない。

    トレーニングする為にも壊れない身体作りとアフターケアが非常に大切。


    ホストも同じ。

    いくら見えないところで寝ないで頑張っても
    お店で結果が出なければ誰も認めてくれないかもしれない。



    その結果はイコールで売上ではなく、
    接客のスキルアップです。

    どれだけお客様を心地好くさせれるかです。

    自分は店長なのでヘルプだったり、シャンパンコール、それにお店での目配り気配りを見て、この子は良くなって来たなとか成長したなとか見てます。

    自分は店を作るに当たって四番バッターだけを育てるスタイルではないです。

    チームには

    足の速い選手

    ホームランバッター

    ヒット量産型

    ピッチャー

    守備のうまい選手

    も大切。


    オーナーも良く言う
    適材適所。

    適材適所を先輩がしっかり見てあげないといけない。
    お前売上ないからダメ、話せないからダメと頭ごなしに言って相手は理解できてるのか?

    言ってる本人も理解せずに感情だけで怒ってる可能性も多い。

    感情じゃなく
    理屈っぽく言うのも時には必要で
    お客様を第一としてお客様目線ではどうなのかから教えなければいけないと思います。

    ホストは高いですから。

    軽いフードで三、四千円。

    銀座のランチレベルです。

    ホストは
    おもてなしだったりホスト独特のワッショイサービスがあったりするから財布の紐も優しくなるんじゃないですかね。

    女性が気持ち良くお酒を飲めてストレス発散出来る空間を作らないとです。

    イケメン集めても中身がなぁなぁ
    ならお客様も続きません。


    未経験のホストでも
    ヘルプに始まりホストの色んな仕事をどうやるかをしっかり見てそこを伸ばし、商品価値をしっかり上げれば売れてくると思います。






    さて、今日のランニングは10キロ!!




    メンテナンスもしっかり!!


    さて、今日の出勤は


    専務
    るい
    きりと
    せいら
    れんじ
    ていねい
    みち
    です

    初回は1000円握りしめてどうぞ(^-^)/

  • これから幹部会でーす
    2017年9月3日 17:36
    おはようございます。

    これから幹部会です。

    今日は幹部会の前に25キロランニング。

    内容はLSDトレーニングです。

    今日はひたすら土手、河川敷。



    日曜日はランナーとサイクリングの人達が沢山いて飽きずに走れて良いですね。
    脈拍はやはり後半…

    疲れが来ますね。

    スカイツリー目指して走ったんですが片道だけなら余裕なんですけど往復はきついなぁ。

    往復40キロあるかな?


    くたくたあざす。

    あと5キロで30キロにしたかったけどそこは腹八分目で。

    何事もやり過ぎ注意ですな!!


    今日の酒は美味いはず!!



    ↑良い感じになってきたぜ!!


    あっ今月11日に聖羅が格闘技の大会でます。

    場所は歌舞伎町の新宿フェイスです。


    チケットが一万円と高めなんですが、

    購入してくれたらサザンクロスに来店された際にカフェドパリ(¥10000)を出させて頂きます!!

    6日までと購入期間が短めですのでお早めに各担当、もしくは自分(0482519313)まで連絡ください。





  • 8月終了
    2017年9月1日 18:44
    おはようございます。

    出勤しましたよ!!

    8月は200キロ走れました!!

    結構走れた。


    連絡日誌見たら学生の時の8月は月間走行距離が1117キロ走ってる。

    凄いね。

    今はアプリあって凄く便利だね。

    さて、今日はゆっくり12キロだけrunning。

    リズムだけ良くね。



    昨日は締め日でした。



    8月は聖羅が新人では沢谷 夏 以来の新人賞獲得!!

    凄いね!!

    頑張った!!

    俺は遂に涙瞳に負けてナンバー1途絶えました。

    あと2ヶ月取れば一年。

    取りたかった…

    どこかで甘えがあったり、調子に乗ってたと言うことです。

    気を引き締めて初心に戻って9月から精進して行きますね!!

    応援宜しくお願い致します✨



     

  • ラーホス第116話『四条富小路 麺屋虎杖』
    2017年8月31日 12:00
    どうもです。

    ラーホスblogです。

    今回は有楽町に行った際に寄ったラーメン屋。

    日本が育てたラーメン文化の進化系『カレー担々麺』最後の一滴まで飲み干したくなるスープです。

    という京都四条富小路発のラーメン店となります。



    全体的に上品な感じです。

    麺は細麺

    スープはコクが強くスープはカレーの辛さの中に甘さも感じる事が出来るバランスの良さ。

    ヘルシーな感じさえします。
    麺が少なめなので次は大盛で行きます。


  • 美味しい物
    2017年8月30日 19:13
    西川口で
    ふぐ料理食べてきました。



    ふぐって食べたこと無かったんですよね。

    33歳…

    あざす(笑)


    そう言えばこの前
    東十条の『黒松本舗 草月』の最高級どら焼頂きました。
    ここ物凄くいつも行列出来てまして気になってたんです。

    ランニングでいつもここの前通るんです。

    ここのどら焼はどうやら
    東京三大どら焼の一つだそうですよ。


    表面の皮がまだら模様でこれは皮の生地に黒蜜と蜂蜜を練り込んで焼いているからだそうです。
    こりゃ美味い。

    こう言う物をチョイス出来るのも相手への気遣いの強さがあるからこそだと感じました。

    有り難うございましたm(_ _)m
  • 快調走
    2017年8月30日 15:13
    runningしてきました。

    10キロ快調走
    2キロダウンjog

    いきなり大粒の雨降ってきて最悪でした。

    でも涼しくて良いですね。

    あーまだ雷なってる。





  • ラーホス第115話『永吉』
    2017年8月30日 12:51

    今や西川口で人気店と言ったらここ
    西川口 永吉です。

    汁なし担々麺



    麺は中太縮れ麺

    タレは胡麻ペーストに唐辛子系と花山椒の痺れ。

    この痺れにハマる人は多いのではないでしょうか。

    自分も永吉の担々麺の程よい山椒の痺れの中毒者の一人です。

    特に夏場にあえて辛いものが食べたくなるのはなんなんでしょう。

    また行きます。

  • ラーホス第114話『自家製麺竜葵~ほおづき~』
    2017年8月29日 12:00

    久々のラーホスblog。

    溜まりに溜まってるけど一番新しいのから。

    今回は自家製麺 竜葵~ほおづき~

    季節限定メニューの
    冷やし鯛塩そば


    麺は細麺の歯応え有り

    鯛が一枚
    チャーシュー
    長めの穂先メンマ

    とシンプルなトッピング

    スープもかなりアッサリでした。

    この他にひつまぶしをセットで。

    ひつまぶしにはラーメンのスープを入れてお茶漬けにするのですが
    名古屋コーチンの通常のスープの方が合いますね。


  • ジムへ
    2017年8月29日 11:09

    ジムへ久しぶりに。

    今日はマシンとTRX

    そして10キロrunning



    いい感じに痩せてました!!

    油断大敵!!


    自分への甘えはすぐ形として出てきます。

    気を付けねば。





  • バタバタ
    2017年8月26日 18:17

    おはようございます。

    歩店長ですよ!!

    今日は10キロrunning🎵




    今日は湿度が高いと思います。

    前半から顔に凄く汗。

    調子が悪いのか湿度でやられてるのか。


    後半3キロが上がりきれない。

    呼吸もキツいし身体も乳酸がドンドン溜まって来て
    足も上がらないし腕も振れない負のスパイラル。

    もがいてこのペースであがりでした。


    最初から脈高め。

    まぁ良く動いたなって感じですね。


    さて、これから詰め詰めで有楽町へ行ってきます。

    急がな。


    てかNice日焼け😆👍✨