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ブログ紹介
ブログ
2021年1月23日 04:54
私の脳みそ遥か彼方
香川県にあるFLEXというお店のホストのブログです( ´_ゝ`)(こんな奴もいるんだな)という感覚で皆様にご拝読頂けたらと思います( ´_ゝ`)今年はブログのタイトルをアーティストの歌詞にした更新していきます( ´_ゝ`)雨音彼方より
FLEX
雨音彼方
  • 雨が降る日が続くので
    2021年1月23日 04:54
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    基本洗濯は外干ししたいかなた氏
    雨の日が続きますが
    洗濯物は増えるので
    部屋干しするのですが
    柔軟剤の匂いが帰宅したらするわけです
    ( ´_ゝ`)


    柔軟剤を入れすぎたり
    する訳ではないのだけれど
    なんかこう
    ほのかに香るので
    柔軟剤もこだわろうかと
    そんな事を考えてたりします
    ( ´_ゝ`)


    洗剤の匂いとか
    キツくない匂いが好きでして
    香水も最近つけてませんが
    ボディミストもええのかなと
    そんな気がします
    ( ´_ゝ`)


    多分ですが
    今年は色々な事にこだわれそうです
    趣味が増えるというか
    色んな事に興味を持つというか
    ( ´_ゝ`)


    ダーツもまた始めたいので
    可愛いのを探しています
    なんかお洒落なダーツで
    お気に入りを探したいのです
    まあ好みは色位しか分からんが
    ( ´_ゝ`)


    現物を見て買い物が出来るといいのですが
    世の中の色んな事を考えると
    やっぱり難しい所はあるのよな
    ( ´_ゝ`)


    あんまり遠出する事も
    周りから見ればよろしくないだろうし
    県外に出る事などは
    特に厳しい意見があったりするでしょう
    ( ´_ゝ`)


    早く落ち着くといいですな
    それが最近の1番の願いです
    ( ´_ゝ`)


    まあ今日も安定で
    炭水化物を取っていないので
    眠れないのです
    ( ´_ゝ`)


    チートデイも
    日曜日に作っているのですが
    落ち方が最近よろしくないからな
    人間の体って難しいですな
    機械ではないから当たり前か
    ( ´_ゝ`)


    YouTubeでも見て
    頑張って寝るとしますかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


    -----雨音彼方-----



    FLEX
    雨音彼方のブログ
    最後まで御覧頂き
    誠にありがとうございます

    初めてこのブログを御覧になられた方も
    毎日御覧になられている方も
    いらっしゃると思います

    ほとんど毎日
    こちらのブログの
    更新をさせて頂いております

    皆様の貴重な1日の1部として
    このブログをご拝読頂けた事
    心より感謝申し上げます

    これからも
    雨音彼方として
    精一杯努力していきますので
    皆様のご指名ご来店
    心よりお待ちしております
  • サウナに行き吉野家に行き
    2021年1月22日 05:59
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    今日は営業後に
    サウナと吉野家に
    連れて行ってもらいました
    拓郎さんに
    ( ´_ゝ`)


    久しぶりのサウナだったけど
    移動するまでの服が無くなったんやな
    なんか斬新でしたわ
    ( ´_ゝ`)


    30分くらいして
    吉野家に行きいつもの食べて
    帰宅したんですけどね
    やっぱ食べるのっていいですな
    ( ´_ゝ`)


    もちろん
    ライザップ飯とエビアボカドサラダと豚汁
    いつもこれを食べます
    吉野家に行くと
    でも意外とカロリー高かったらしい
    ( ´_ゝ`)


    野菜めっちゃ摂取すると
    次の日めっちゃ出るので
    毎回頼むメニューが決まってます
    下から出すのがええよね
    ( ´_ゝ`)


    まあ明日も起きたら
    やる事が沢山あるので
    しっかり筋トレと食事制限しつつ
    頑張ろうかね
    ( ´_ゝ`)


    頑張って寝ますわ
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 寝汗がすごい
    2021年1月21日 16:48
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    筋トレを初めてから
    汗をかく事が増えた気がします
    特に寝起きとか
    ( ´_ゝ`)


    代謝が良くなったのだろう
    やっぱり筋肉量がしっかりしていると
    太りにくいというのは
    本当なのだなと思いました
    ( ´_ゝ`)


    体重もチートデイを行ったので
    しっかり落ちてきている気がします
    まあドカ食いした分戻るだけですが
    ( ´_ゝ`)


    そこから+αで減るわけです
    炭水化物大好きなかなた氏は
    結構我慢している方だと思うんですわ
    ( ´_ゝ`)


    チートデイも週1が調子いいので
    もうちょい続けつつ
    毎日炭水化物を食べても
    太らない体を作っていきたい
    ( ´_ゝ`)


    平均体重になったけれど
    もう少し細くないとな
    あと少し頑張りますかね
    ( ´_ゝ`)


    体脂肪率も寝起きに
    16%切れるようになりたいし
    30歳からは落ちにくくなっていくので
    それまでには体を作らないと
    ( ´_ゝ`)


    言うてもあと2年あるから
    少しゆっくりでも大丈夫なので
    焦らずに体作りしていこうかね
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    ご飯を食べて
    ゆっくり準備しようかな
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ルームウェアを着るようになり
    2021年1月20日 15:36
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    ルームウェアを着て過ごすようになり
    寝起きがスッキリしている気がします
    気の持ちようかも知らんが
    ( ´_ゝ`)


    そしてチートデイ終えて
    昨日体重計のるの忘れてまして
    今測ったら1.8kg増えていたので
    多分3kgは増えていたのかな
    今回はしっかり成功させていきたい
    先週は減らなかったので
    ( ´_ゝ`)


    最悪今月の最終日に
    有酸素運動かファスティング
    2日で1kgは痩せれると考えると
    61kgまでは減らせていればいいかなと
    ( ´_ゝ`)


    痩せていくのに連れて
    どんどん体重が落ちにくくなってます
    まあ当たり前の事なんだけども
    ( ´_ゝ`)


    現在63.8kgなので
    チートデイ後のことを考えると
    あと2日で62kg位までは
    しっかり落ちて欲しいかな
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    洗濯したり色々してきますかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 36時間ぶり
    2021年1月19日 03:28
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    36時間位
    ぶっちゃけしっかり睡眠を取らず
    起きてたりしまして
    ( ´_ゝ`)


    お仕事中にも
    うとうとしてました
    しっかり寝ないとあかんな
    ( ´_ゝ`)


    今月中に60kgまで落とさなきゃと
    自分の中で焦っているのもあり
    チートデイの炭水化物の過剰摂取で
    寝られない事もあり
    まあ大変な2日間でした
    ( ´_ゝ`)


    かなた氏にもあるんだな
    限界の疲れというものが
    マジで体が疲れてます
    ( ´_ゝ`)


    ハッキリと分かるのは
    今回のチートデイの量が
    とてつもなく多かった事と
    体が思うように動かなくなっていく感覚です
    ( ´_ゝ`)


    2ヶ月で6.5kg落ちました
    細くなったのですが
    明らかに体力も落ちてます
    ( ´_ゝ`)


    いま帰宅して
    横になったのですが
    横になれる事って
    こんなに素晴らしいのかと
    改めて体でわかるレベルです
    ( ´_ゝ`)


    しっかりご飯を食べながら
    ゆっくり痩せていくのが
    間違いないと思いますが
    米や麺やパンを体に入れると
    最近発熱をしてしまうんですよね
    ( ´_ゝ`)


    どうにかしないとな
    なんだかんだ体が必要な栄養を
    極端にその部分だけ抜くという行為が
    自分の体に負荷をかけているのだと
    自分で感じている
    ( ´_ゝ`)


    落とせる所までは落としますが
    なるべく体がついていけるレベルで
    調整していこうと思いました
    ( ´_ゝ`)


    頭痛いので寝ます
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ぶっ続けで起きてる
    2021年1月18日 08:58
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    ツイキャス3時間やってまして
    外国の方やらなんやら
    沢山ありがとうございました
    ( ´_ゝ`)


    今月はツイキャス
    毎月50時間は配信するのです
    もう今日の時点で36時間は配信した
    ( ´_ゝ`)


    寝れないので
    散歩でも行こうかの
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 炭水化物って美味しいから
    2021年1月17日 06:13
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    チートデイの今日
    早速ラーメンを食べるかなた氏
    しかも2杯を1人で
    ( ´_ゝ`)


    今日は何食べてもいい日にしている
    日曜日はいいんですドカ食いしても
    ご飯も麺もパンも
    なんでも食べていいのです
    ( ´_ゝ`)


    普段炭水化物を抜いているので
    特に炭水化物を多めにとるんですわ
    ぶっちゃけ美味しいのは前半だけで
    後半は無理やり詰め込むんです
    ( ´_ゝ`)


    営業後にラーメンを食べる
    そんなこと出来るのは
    土曜日の営業後だけです
    他の日は食べに行っても
    吉野家のライザップ飯だけ
    ( ´_ゝ`)


    あと17時間と少しは
    何食べてもいいので
    死ぬ気でカロリーを取ります
    ( ´_ゝ`)


    思ったのだけれど
    本当にグルメな人って
    デブがいないよね
    ( ´_ゝ`)


    グルメな方ってさ
    味が分かるって事は
    洗礼されてると思うのよ味覚が
    普段からドカ食いしていると
    分からない部分がわかる
    それが本物だと思います
    ( ´_ゝ`)


    美味しいものを
    沢山食べたからグルメではなく
    美味しいものを
    ちゃんと味わえるからグルメなんだと
    思うようになりました
    まあ味覚なんて人それぞれだから
    なんとも言い難いのですが
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    この時間だから
    そろそろ寝ようかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


    -----雨音彼方-----



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  • 工具を買いに
    2021年1月16日 14:33
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    なんかかなた氏
    ブログでは初めて言うのですが
    マグザムという
    ビックスクーター乗ってまして
    ( ´_ゝ`)


    バイク屋さんで
    やってもらおうと思ったのですが
    工具買って自分で部品を買って
    いじれる所はいじろうと思い
    今日は工具を買いに行ってきます
    ( ´_ゝ`)


    お酒飲む事が多いから
    あんまり乗れていませんが
    買い物とか休みの日は
    よく乗っています
    ( ´_ゝ`)


    とりあえず来月から
    毎月1箇所はいじろうかな
    かなた氏も毎月1つは
    自分にご褒美あげてるし
    マグザムも綺麗にしていこう
    ( ´_ゝ`)


    今日は洗濯したり家の事をしたり
    頼んでいたセットアップが届いたり
    色々やる事が多いので
    今からバタバタと済ませますかね
    ( ´_ゝ`)


    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 眠れずに今に至る
    2021年1月15日 06:37
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    帰宅してから全く眠れず
    YouTubeを見たり調べ物したり
    そんなことをしていたけど眠れない
    ( ´_ゝ`)


    なんとなく体重計に乗ると
    63kgになっていた
    今日家で口に入れたのは
    豆腐と納豆とキムチとサラダチキン
    あと牛乳1ℓ何故なのか
    ( ´_ゝ`)


    体脂肪率は16.4%まで下がっていて
    内臓脂肪は5.5レベルですが
    なんかやっぱり体重気にしちゃうよね
    ( ´_ゝ`)


    水分量なのかなこれは
    だとしても増えすぎではないだろうか
    行けるかな60kg
    ( ´_ゝ`)


    とりあえず今週の土曜日までには
    61.5kgになっていないと
    後半に地獄のファスティングが
    2日間待っている事になる
    ( ´_ゝ`)


    2月から炭水化物を取りつつ
    58kgまで痩せる予定なのだが
    せめて60kgになっていないと
    リバウンドが怖いんだよな
    ( ´_ゝ`)


    鏡で自分の体を見る限り
    まだまだ絞りきれていません
    理想の体型までまだ遠い
    ここが踏ん張り時ですな
    ( ´_ゝ`)


    今日は
    お昼から動く予定があるので
    頑張って寝ないとな
    ( ´_ゝ`)


    そう言えば買いたかった服が完売していて
    再販するか怪しいので
    また服の相談を誰かにするので
    アドバイスしてください
    ファッションセンス皆無なのよ
    かなた氏
    ( ´_ゝ`)


    とりあえず
    頑張って寝てみる
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 携帯なしの生活
    2021年1月14日 18:58
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    今日は何となく
    携帯のない生活に興味が出てきて
    1日電源切ってみてました
    ( ´_ゝ`)


    暇なら携帯をいじる
    そんな行為がないと
    かなた氏は何をするのだろう
    そんな事が気になった
    ( ´_ゝ`)


    とりあえず物凄く掃除して
    筋トレも集中してできて
    そんな日になりました
    ( ´_ゝ`)


    たまにはいいかもな
    こんな生活も
    ( ´_ゝ`)


    まあ出勤前に電源入れたので
    今からちょこちょこSNS更新します
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


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  • 増えて減って
    2021年1月13日 13:12
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    体重って減り続けないものだと思うんです
    だからチートデイ挟むんですけども
    今朝は0.3kg増
    ( ´_ゝ`)


    体脂肪率と内臓脂肪は減ってまして
    これは逆にいい流れではないかと
    脂肪が筋肉に変われば
    基礎代謝が変わるらしいし
    ( ´_ゝ`)


    皆様細ければいいって人が多いけど
    太りにくくするのもとても大事です
    リバウンドをさせない事が大事
    ( ´_ゝ`)


    最近腹筋がうっすら割れて
    やる気になっているのもありますが
    本当に大事だなと思います最近
    ( ´_ゝ`)


    痩せるだけなら
    ご飯を抜けば良いだけですが
    いい体を作るのであれば
    食事の改善+筋トレです
    ( ´_ゝ`)


    そして昨日
    実家にあるスーツを送ってもらうように
    電話してまして
    60kgでも少しキツめのスーツが
    来月には届きます
    ( ´_ゝ`)


    それを着れれば
    自分の中では目標達成なのだが
    現在62.4kgのかなた氏
    まだまだ頑張らないとな
    ( ´_ゝ`)


    今月中に60kg
    ギリギリいけるかいけないか
    とても際どいですが
    頑張りたいと思います
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    お茶飲んでやる事やりますかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ギリギリ
    2021年1月12日 19:53
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    寝起きからバタバタで
    更新のタイミングが今になってしまった
    最近よく寝るからな
    ( ´_ゝ`)


    睡眠時間ってとても大事だと
    去年気がついたんですが
    よく寝た次の日は
    体の軽さが違う
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    今日もしっかり出勤したし
    頑張っていきますかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ドカ食いしても体重が増えず
    2021年1月11日 16:50
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    チートデイ後は
    いつも2kgは増えるはずですが
    今回はかなり食べたのに1kgも増えず
    なんだかなーって感じ
    ( ´_ゝ`)


    食べた量としては
    いつもと変わらずなはず

    ご飯1合 ラーメン1杯
    鶏南蛮 チャンジャ巻 チーズササミカツ
    生姜焼き ゆで卵 鶏胸肉 納豆
    せせりポン酢

    1日でこれだけ食べたんだがな
    今週はもしかしたら
    いつもより体重が落ちないかもな
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    筋トレして鶏胸肉とゆで卵たべるかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


    -----雨音彼方-----



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    これからも
    雨音彼方として
    精一杯努力していきますので
    皆様のご指名ご来店
    心よりお待ちしております
  • チートデイ終わり
    2021年1月11日 01:23
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    チートデイも終わり
    ゆっくりゴロゴロしてます
    だいぶ食べたなー
    ( ´_ゝ`)


    今日からまた
    ダイエット生活を
    6日間続けるわけですが
    先週は予想より0.2kg多く落ちましたが
    今週はどうなるのだろうか
    ( ´_ゝ`)


    チートデイも
    ご飯を食べるだけに使うのではなく
    部屋の片付けとか
    色々したんですが
    服の処分に困ったので
    従業員の誰かにあげようかな
    ( ´_ゝ`)


    誰もいらなかったら
    処分しますが
    一応聞くだけ聞いてみよう
    ( ´_ゝ`)


    無駄な物を捨てていくのは
    今年の目標です
    断捨離というかなんというか
    ( ´_ゝ`)


    まあ素敵な毎日を過ごしましょう的な
    自分の中でね
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    整理整頓も終わったし
    YouTubeでも見るかな
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • チートデイ
    2021年1月10日 16:53
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    チートデイなので
    ご飯を食べまくろうと思い
    起きたらこの時間です
    ( ´_ゝ`)


    昨日営業中から
    ドカ食いしていまして
    1週間ぶりに炭水化物取りまくると
    物凄く寝てしまいますな
    ( ´_ゝ`)


    言うてもかなた氏のチートデイは
    フルチートと呼ばれるやり方なので
    1日中何食べてもいいようにしてます
    ( ´_ゝ`)


    あと7時間くらいは
    何食べてもいいので
    今からご飯とラーメンを食べる
    ( ´_ゝ`)


    しっかり食べて
    しっかりチートデイやっていきますかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


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  • 62kgを切る
    2021年1月9日 12:23
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    寝起きに体重計乗ると
    61.8kgでした
    香川県に来た時と同じ位に
    体重が戻りました
    ( ´_ゝ`)


    もう5年前位か
    やっとあの頃の体重に戻る
    そしてあの頃と違うのは
    自分の好きな髪の長さで
    筋肉もしっかりついてる
    ( ´_ゝ`)


    継続は力なりですな
    本当に継続する事だけは
    誰よりもできている自分を褒めたい
    ( ´_ゝ`)


    明日はチートデイだから
    ドカ食いするけどね
    今月中に60kgという目標
    しっかり見えてきました
    ( ´_ゝ`)


    1つずつ頑張って行けば
    今年以内には
    なりたい自分になれます絶対に
    ( ´_ゝ`)


    2月からは58kgを目標にして
    筋トレしながら
    毎日炭水化物を食べても
    太らない体を作る事と
    その他ルックスに関しての勉強
    これを始めていくので
    早めに目標達成できるといいな
    ( ´_ゝ`)


    そして
    少しずつ新しい服を買って
    昔の服を捨てるなり
    誰かに譲るなりしていく
    最近ブランドとして見るより
    好きな素材として見ることが多く
    お店の誰とも被らなければ
    別にいいので
    ( ´_ゝ`)


    頑張れかなた氏
    あと少しだ
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    朝ごはん食べて
    筋トレしようかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


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  • 寒すぎじゃね
    2021年1月8日 13:57
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    洗濯も終わり
    洗い物も終わり
    タバコを吸ってお茶飲んでます
    ( ´_ゝ`)


    なんかしばらく寒いらしく
    暖かい物が食べたくなりますな
    冬って感じ
    ( ´_ゝ`)


    この後は買い物に行き
    筋トレの予定ですが
    何を買おうかなー
    ダイエッターはご飯に困る
    ( ´_ゝ`)


    もう少ししたら
    毎日白米を食べても
    体重が変動しない体に戻したいから
    少しずつ頑張っていきたい
    ( ´_ゝ`)


    体重も昨日と変わらずなので
    明日は減ってるといいな
    野菜は食べるとして
    肉にしようか魚にしようか
    ( ´_ゝ`)


    色々調べて
    買い物に行く準備しようかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 標準体重
    2021年1月7日 15:03
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    標準体重が62.8kgなんだが
    62.3kgまで落ちて
    体脂肪率も16.8%まで落ちました
    デブからの卒業です
    おめでとうかなた氏
    ( ´_ゝ`)


    あと4.3kg痩せなければな
    2月までにはあと2.3kgだけど
    筋肉をつけていきたい
    腹筋はうっすら縦に割れてきています
    これは継続していかねば
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    洗濯物を取り込んで
    筋トレしないとな
    もっと絞らないと
    ( ´_ゝ`)


    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 今日から営業開始ですな
    2021年1月6日 02:09
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    いやー
    お腹がすいて寝れません
    この時間まで起きている
    ( ´_ゝ`)


    日が変わって
    今日からお仕事が始まるのですが
    連休の間にお酒は1滴も飲みませんでした
    ( ´_ゝ`)


    1日~2日はファスティング
    3日はチートデイ
    4日~5日は体調を戻す日
    そんな感じで過ごしてました
    ( ´_ゝ`)


    正月太りもなく
    しっかり過ごせたな
    ファスティングのおかげで
    体も調子いいし
    ( ´_ゝ`)


    今年も色々やりたい事があったり
    達成したいことがあるので
    去年よりも目標を増やしました
    ( ´_ゝ`)


    自分のペースを守りつつ
    頑張っていこうかね
    ( ´_ゝ`)


    YouTubeでも見て
    寝れる時を待とう
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 筋トレしてゆで卵食べて洗濯して
    2021年1月5日 13:28
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    今日はやる事詰め込みまくってます
    全て15時までには終わらせる
    その予定です
    ( ´_ゝ`)


    最近有酸素運動も
    ダイエットに入れようかと
    そんな事を考えています
    なんか2月まで本当にギリギリです
    ( ´_ゝ`)


    明日には地元の先輩が送ってくれた
    蕎麦が届くそうなので
    日曜日まで我慢して食べようかな
    ありがとう先輩
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    さっさとやる事済ませて
    ラストの休みを楽しむかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 体を信じてよかったわ
    2021年1月4日 02:28
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    いやー
    ドカ食いしてきたよだいぶ
    胃がパンパンになった
    ( ´_ゝ`)


    ご飯1.5合 ラーメン1杯 焼肉2人前
    納豆3パック 飲み物だけで2ℓ
    ドーナツ1つ アイス2つ
    いつものご飯からしたら
    ドカ食いもドカ食い
    食べすぎて爆睡してたけど
    ( ´_ゝ`)


    回復食より回復したね別の意味で
    寝起きから体の調子が違うし
    何より体が軽い
    ( ´_ゝ`)


    2日目のファスティング後半は
    くっそ頭痛がして

    「これはなんなのか」

    と相談したら

    「糖質が抜けてきてる」

    という答えを貰い
    やり切ったけども
    やべーなあれ
    ( ´_ゝ`)


    きつい事を諦めずにやると
    達成感がすごいんですわ
    やってやったぞ的な
    ( ´_ゝ`)


    今日と明日がお休みで
    6日から営業となりますが
    営業時間が変わるので
    そこも気合い入れて頑張らないとな
    ( ´_ゝ`)


    とりあえずもう少し寝て
    起きてから体重測定にしますかね
    その前にタバコ吸おうかな
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ファスティング終了のドカ食い
    2021年1月3日 07:44
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    最終的に62.2kgまで落ちました
    2日間のファスティングしんどかった
    何回冷蔵庫の前で立ち止まった事か
    ( ´_ゝ`)


    日が変わった瞬間に
    めっちゃ食べました
    多分1.5kg分位食べた
    ( ´_ゝ`)


    本当は良くないんだけどね
    回復食食べないと
    体がびっくりしてしまうから
    ( ´_ゝ`)


    自分の体を信じましたね
    かなた氏の体は強いからさ
    なんだかんだ
    ( ´_ゝ`)


    知り合いにそういう事に
    詳しい人がいるんですわ
    地元の先輩なんですけども
    ( ´_ゝ`)


    少し電話で相談しつつ
    限界ギリギリの
    ファスティングプランを立てて
    実行に移した所存です
    ( ´_ゝ`)


    そして爆睡して今起きて
    今日はチートデイなので
    今日は好きな物食べます
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    頑張っていきましょうかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • あと16時間と少し
    2021年1月2日 07:28
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    ファスティング2日間という事で
    1日目は食欲を抑えるため
    ずーっとお茶飲んでタバコ吸って
    寝る事を繰り返してました
    ( ´_ゝ`)


    2日間のファスティングだと
    痩せる事を目標とした行為ではなく
    体の毒素を出す事がメインなのよね
    ( ´_ゝ`)


    まあ食事してない分痩せるけど
    日曜日にはドカ食いするから
    あんまり関係ないし
    ( ´_ゝ`)


    汚い話になるけど
    トイレに行けば匂いでわかる
    不健康な体をしてた自分がいるという事を
    ( ´_ゝ`)


    62.7kgになったから
    標準の体重まで落ちました
    169cmの標準体重は62.8kgなので
    ( ´_ゝ`)


    78kgからよくここまでやれてるわ
    目標は58kgだからもうちょい
    2月までには60kgの目標もあるし
    とりあえずあと16時間と少し
    固形物は体に入れません
    筋トレも筋肉を燃やしてしまう気がするので
    ファスティング中はお休みしてます
    ( ´_ゝ`)


    日曜日になった瞬間にドカ食い
    体には物凄く負担がかかります
    いきなり胃に負担をかける行為ですから
    でもかなた氏の体は強いので
    どうにか持ちこたえる強さがあるはず
    ( ´_ゝ`)


    強くないと今まで致死量の
    お酒を飲んでいた事が
    謎じゃないですか
    頑張れかなた氏
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    タバコ吸って
    お茶を作ろうかね
    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • ファスティング
    2021年1月1日 07:54
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    FLEXは5日までお休みですが
    この連休に何をするか
    かなた氏は2日間
    ファスティングをします
    まあ簡単に言うと断食です
    そして日曜日のドカ食いを迎える
    ( ´_ゝ`)


    最近本当にうっすら腹筋が見えてきて
    体重も安定してきたこのタイミング
    ここでさらに追い込むしかない
    休みの日が来たらこれをやると決めていた
    ( ´_ゝ`)


    曜日の関係上2日間しか出来ない
    日曜日のドカ食いだけはズラせないし
    何よりも筋肉まで落ちたら意味が無い
    ( ´_ゝ`)


    断食終了まで
    今から40時間かな?
    飲み物もお茶だけで過ごします
    ( ´_ゝ`)


    2日間は毒素を抜いていく
    3日目はチートデイ
    この流れで行こうかなと
    ( ´_ゝ`)


    さてさて
    タバコ吸ってテレビ見ようかね
    正月なら何かしらやってるはずだし
    お腹すいてるけど気を紛らわせます
    ( ´_ゝ`)


    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


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  • 今年もよろしくお願い致します
    2021年1月1日 02:48
    おはようございます
    かなたどすえ
    ( ´_ゝ`)


    まあ今年はだいふくさんの事もあり
    言えない言葉もあります
    それでもLINEは送って頂けたりしたので
    そこに関してはありがとうございます
    ( ´_ゝ`)


    FLEXではカウントダウンイベントで
    なんだかんだ盛り上がっていました
    酔っている従業員も多数いまして
    まあカウントダウンイベントって
    こうなんやなって思ってました
    ( ´_ゝ`)


    今年もブログは継続ですが
    飲みキャラは辞めます
    飲めるけどね
    ( ´_ゝ`)


    カウントダウンイベントに
    参加して頂いたお姫
    ありがとうございました
    ( ´_ゝ`)


    今年も始まりましたが
    1年=24時間×365日です
    閏年でなければ
    もう2時間と少し経ちました
    ( ´_ゝ`)


    人間の寿命は約25億秒です
    それよりも
    長い人もいれば短い人もいます
    ( ´_ゝ`)


    秒数にすれば分かるかな
    この重要さとこの短さ
    かなた氏はこれを知ってから
    自分の価値観が変わりました
    ( ´_ゝ`)


    無駄な事や無駄な相手に
    いちいち構ってる時間が勿体ないんです
    イライラする前に呆れてくるんです
    ( ´_ゝ`)


    「無駄な時間だな」

    そう思いたくないです毎日
    だって数年後その時間があればと
    自分の中で思いたくないですし
    ( ´_ゝ`)


    話を大袈裟に盛る人間もいますし
    自分の価値観を他人を落として
    上げる人間もいます
    だからそんな人間と関わった所で
    自分に得なんてないんですよ
    ( ´_ゝ`)


    まあ何が言いたいかと
    そんな話になってきますが

    「自分のモチベーションを下げる相手なら
    関係を続けないのが正解」

    そういう事です
    ( ´_ゝ`)


    差別と区別を履き違えた人間がいます
    間違いを正しいと言い切る人間がいます
    じゃあそっちでやってくれと
    かなた氏はそう思います
    ( ´_ゝ`)


    「自分ができないから人に任せよう」

    「でも失敗はその人のせいにしよう」

    「頑張ってるふりをしよう」

    「評価が欲しいからこう言おう」

    別に好きにしてくれと
    ( ´_ゝ`)


    かなた氏は今年から
    そういう気持ちでやっていきます
    時間が無いのです
    ( ´_ゝ`)


    「出来ない事が出来るようになる」

    素晴らしい事じゃないか

    「出来ない事を隠さずチャレンジする」

    本当に凄い事じゃないか

    ( ´_ゝ`)


    これができている人間が
    絶対将来力がついていくと思うんです
    誰だって不慣れな事はあるし
    誰だって始めは初心者です
    ( ´_ゝ`)


    「頑張る」

    というのは
    他人に認めてもらう事ではありません
    自分で苦しくても努力をする事です
    ( ´_ゝ`)


    「あいつ最近頑張ってる」

    そう言われたら努力は終わるのか?
    違うはずなんです本当の努力は
    ( ´_ゝ`)


    安っぽい言葉に流されずに
    しっかりしていく事が
    絶対大事かなと思います
    ( ´_ゝ`)


    楽な道と辛い道があった時
    どれだけ辛い道を歩いて
    自分の答えを何個も出せるか
    それにしか興味はない
    ( ´_ゝ`)


    これからも辛い事が何回もある
    でも将来的には自分だけの答えが
    しっかり持てればいいかなと
    そんな考えなんですよね
    ( ´_ゝ`)


    まあそんなこんなで
    明日からもブログ書いていくから
    暇つぶし程度にご拝読頂ければと思います
    ( ´_ゝ`)


    それでは
    アリーヴェデルチ
    ( ´_ゝ`)


    I am what I am


    -----雨音彼方-----



    FLEX
    雨音彼方のブログ
    最後まで御覧頂き
    誠にありがとうございます

    初めてこのブログを御覧になられた方も
    毎日御覧になられている方も
    いらっしゃると思います

    ほとんど毎日
    こちらのブログの
    更新をさせて頂いております

    皆様の貴重な1日の1部として
    このブログをご拝読頂けた事
    心より感謝申し上げます

    これからも
    雨音彼方として
    精一杯努力していきますので
    皆様のご指名ご来店
    心よりお待ちしております