ブログ紹介 No.25460 | ホストクラブ紹介・ホスト求人サイト ホスホス

こんばんは！

今日はめちゃくちゃ忙しかった鏡士朗です。

今週もバタバタなので、しっかり乗り越えます。

明日は田無神社にいくので、楽しみです☺️

今日のタロットカードは正義の逆位置。

不合理

合理性や理性を欠く何かが、自分の中に潜んでいます。ただ、それをつまみ出すこともできるのです

恋愛

条件ばかりを気にしても幸せな恋はできません。見栄は不幸せの始まりです。

仕事

仕事の経過や結果に言い訳をすれば、展開はより悪化していきます。間違いは認めましょう。

対人

完全に寄り添うことができないのなら、感情移入するのはやめておきましょう。

決断

自分にとって正しくない決断を下す可能性があります。じっくり検討しましょう。

今日は呼吸の話！

“呼吸”だけでもデトックスになる

浅い呼吸が続くと酸素がうまく回らず、代謝ダウン＆老廃物が滞るんどって！

1日数回“深呼吸”を意識するだけで体がスッキリする人も多いんだとさ！

こんばんは！

朝から用事を済ませて、寝不足の鏡士朗です。

今日も今日とてバタバタでした💦

明日も朝から予定があるし、講習もあってめちゃくちゃ忙しいので、気合いで乗り切ります！

今日のタロットカードは女教皇の正位置！

知性

高い品性のオーラ満点。的確に、そして誠実に見つめるべきものと向き合っている

恋愛

感情的に取り乱すことなどありません。一点の曇りもない、ピュアな想いが秘められています。

仕事

細部まで目が行き届いています。資格取得に向けてまじめに勉強できるはず。

対人

清らかな目と心で人に接するからこそ、場合によっては傷つきやすくなります。

決断

自分の欲やエゴのためではなく、フェアで正しい決断ができているはずです。

だそうなw

今日は食物繊維の話！

“食物繊維と水分”がセットじゃないと便秘改善しない

「野菜いっぱい食べてるのに出ない…」は、水分不足が原因かも。腸内の老廃物を出すには“水に溶ける食物繊維＋水分”のWセットが必要だって！

今日も頑張ります(ง •̀_•́)ง

こんばんは！

今日は生憎の雨でしたね！

テンションがイマイチ上がらず、今日は家でゆっくりしてました😇

この前浅草行った際よく思ったのが、本当に外国の方増えたなぁと

日本人居たか？？のレベルです😇

今日のタロットカードは悪魔の逆位置。

更生

強い意志があれば、どんなに深い谷底に落ちたとしても這い上がって太陽を拝むことができる

恋愛

消耗するだけの相手には別れを告げましょう。真剣な話に耳を傾けてくれるか、確認してください。

仕事

厳しい状況が終わりを告げそうです。腐らずひねくれず、まっとうな心で勝負してください。

対人

自分を高める人間関係を築くことができます。そのために断ち切る縁があってもいいのです。

決断

正しいことが見えているはずです。いばらの道でも意義を感じられるなら進んでください。

だそうです。

今日の話は毒だし食材！

“毒出し食材”は地味だけど効く

• ごぼう・れんこん・きのこ類：腸を掃除

• 玄米・もち麦：便通を整える

• 梅干し・味噌：腸内環境を整える

• アボカド・ブロッコリー：抗酸化作用＋解毒酵素を助ける

  
  

  
  

今日は土曜日！

楽しんで飲むぜ！

こんばんは！

昨日は浅草からゴールデン街に行ってきました！

べろべろもべろべろで最後記憶がありませんw

初ホッピー通り楽しかったなぁ！

来週は赤羽でもいこうかな😇

今日のタロットカードは死の逆位置

これまでに経験してきたすべてのこと、関わってきたすべての人は、今後の人生をより幸せなものにするための重要な要素。感謝を込めて見つめましょう。

今日の話は入浴

“入浴”で汗をかくと老廃物が出やすい

ぬるめ（38～40℃）のお風呂に15～20分つかると、自律神経も整って代謝がアップ！

発汗＝体のデトックス。塩・炭酸・重曹など入浴剤を使うのもいいって！

銭湯行くかw

こんばんは！

今日は予定をしっかりこなしてきました！

色々な場所が筋肉痛です(笑)

明日は田無神社に行って浅草で昼飲みして来ます！

休みって言う休みじゃねぇなw

今日のタロットは力の逆位置

真心には真心が、攻撃には攻撃が返ってきます。注ぎ始めた真心が溢れ、自分に注ぎ返されるまでには時間が必要。しかし信頼は静かに育っています。

今日はタンパク質の話

“タンパク質不足”＝肌・髪・爪が弱くなる

美容は「ビタミン」よりもまず「タンパク質」。不足すると肌のハリがなくなり、髪がパサつき、爪が割れやすくなるよ！

卵・鶏むね・豆腐はコスパ最強らしい！

俺はプロテインw

こんばんは！

背中と腹筋筋肉痛の鏡士朗です。

朝から予定があり、今日も今日とてめちゃくちゃ大変でした💦

明日も朝から予定があるので、踏ん張り時ですな！

明日はジム行こw

最近よく自転車を走らせるんですが、牛込柳町の坂は何回走ってもキツイ😭

今日も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日のタロットカードは女教皇の正位置

どんな自分が理想的なのか、何を目指したいのか。ゴールをしっかりと見極められるはず。焦らなくても大丈夫。必要なのは、自分を高めようという意志のみです。

今日の話は腸！

“腸がキレイだと肌もキレイ”は真実

腸内環境が乱れると、悪玉菌が増えて毒素が肌からも排出される＝肌荒れや吹き出物の原因に！

ヨーグルト・味噌・納豆などの発酵食品は毎日が理想だとさ！

こんばんは！

最近足の疲労が半端ない鏡士朗です。

毎日ロードバイクを漕ぐのですが、やや動きズラい😇

たまに痙攣するしなw

謎すぎ😇

あと腹筋筋肉痛過ぎねw

お酒が美味いからいいんやけど(´・ω・｀)

今日のタロットカードは愚者の正位置。

すべての成功と豊かさは、常識を超えたアイデアから生まれるのだと忘れないでください。発想は柔らかに、思考は広い視野で、行動は現実的に

今日の話は失恋。

“失恋後にキレイになる”のはホント

ショックで自律神経が乱れる時期を抜けたあと、「変わりたい！」って思う気持ちがホルモンを整えたり生活を前向きに整えたりして、美容スイッチが入る人が多いらしいぜ！

こんばんは！

今日は軽く腹筋をやった鏡士朗です。

明日筋肉痛だなw

昨日はバタバタしていて、めちゃくちゃやりがいを感じた1日でした！

あんな風に毎日バタバタしたらなぁと常々思います😊

今日から4日間個人的にバタバタしているので、しっかり頑張ります💪

今日のタロットカードは戦車の逆位置。

考えているだけでは何も変わりません。勇気を出して行動してこそ、次の一歩を踏み出すべき方向が見えてきます。その繰り返しの先に、成長と成功があるのです。

だそうなw

今日の話はドキドキ

“ドキドキ”すると代謝が上がる！

心拍数が上がるようなとき（片思い中のLINE返信とか）、アドレナリン分泌で代謝がUP＝脂肪燃焼にも効果アリっていう説があるんだってよ！

今日も頑張ります！

こんばんは！

今日は御苑を散策してきました！

新しいランニングコースの開拓ですね！

虫がめちゃくちゃ多かったのがネックですが、サングラスとかで対策できるなと思いました！

蚊とかに刺されたくないなw

今日のタロットカードは吊るされた男の逆位置

落ち着いて自分の状況を眺めてみれば、何に囚われているのか、こだわる必要がないことは何なのか、はっきりと気付くことができるはずです

だそうな。

今日の話は恋愛！

“恋愛中の女性”は肌がキレイになりやすい

恋をすると「エストロゲン（美肌ホルモン）」が増加。肌のうるおいやハリが増し、ツヤ感アップ！！

実際に“恋をしてる女性の方が美人に見える”って統計もあるらしい！

今日も飲むぜ！

こんばんは！

エアロHIITで追い込み鏡士朗です。

2kmアップ、500m高負荷、500m軽負荷

7セットこなしましたが、かなりきつかった💦

これを朝にやれたら最強だな(笑)

明日はお試しでやってみます🥰

今日のタロットカードは搭の正位置。

消え去ったものに思いをはせて泣いていても取り戻せるわけではありません。豊かな未来は今ここにある現状から築き上げていくしかないのです。

今日はアロマの話！

“アロマの香り”で肌のバリア機能が回復することも

特にラベンダー・ゼラニウム・ローズ系の香りは、自律神経を整えて肌の回復力を高める効果があると言われてるんやで！

枕元にアロマ1滴、試す価値ありだぞ！

今日も楽しみます🥰

こんばんは！

今日はお客様のおすすめで、田無神社に行ってきました！

五龍神にまつわる神社ですね！

しばらく神社に行ってなかったので、久しぶりに参拝してきました！

金龍、青龍、黒龍、赤龍、白竜とあり、

金龍→運気向上、幸福招来

青龍→技芸向上、就業成就

黒龍→健康増進、家内安全

赤龍→勝運向上、成績向上

白竜→金運向上、良縁成就

とご利益があるそうです！

ちなみにおみくじは金龍だったので、金龍のお守りを買ってきました🥰

非常に有意義な時間でした！

今日のタロットカードは運命の輪、正位置

あなたに降りかかる出来事は、すべてより幸せになるためのヒントです。自分の受け止め方と行動が人生を作り出すのだということを忘れないでください。

だそうです。

今日の小話は幸せホルモン！

幸せホルモン（セロトニン）”は朝日とリズム運動で出る

朝に太陽を浴びて、軽く散歩やストレッチするだけでセロトニンが分泌→ストレス減＆美肌につながるらしい！

つまり「朝の5分散歩」は美容に超効くんだとさ！

明日からドラクエウォークで散歩頑張るぜ！

こんばんは！

今日はILGPですね！

予定はないです(´；ω；｀)

用事があったので、早起きでした！

昨日は淳さんにごちそうになりました！

久しぶりに焼肉美味かった(*´﹃｀*)

今日のタロットカードは審判の正位置

これまでの自分を振り返り、積み重ねたことや温めてきたものには自信を持ちましょう。また、同じ後悔は繰り返さないと強く心に誓ってください。

今日の小話は足冷え

“足の冷え”は肌荒れの引き金になる

特に生理前や冬場、血流が悪いと老廃物が流れず、ニキビやくすみに直結だとさ！

足首を冷やさないだけでも全然違うよ！

ちなみに寝る時足冷やすと寝やすいらしい！

こんばんは！

今日二日酔いで、完全メシチャレンジする鏡士朗です。

明日は朝から用事あるので、今日は控えめにしないと、、

用事の後はジムや(´・ω・｀)

色々やらないと行けないのですが、ILGPなので気合い入れて行きます( * ॑꒳ ॑*)

今日のタロットカードは魔術師の逆位置。

ほどよく周りを頼ったり感情に任せず理性的に考えたりと、バランスをとりながら進みましょう。闇雲やがむしゃらではなく、落ち着いて的確に判断できるはずです。

だそうです！

今日は日焼け止めの話

“日焼け止めは雨の日でも必要”

曇りや雨でも紫外線の8割は地上に届いてるから、肌老化防止には毎日のUVケアが最重要！

室内でも窓から入る紫外線に注意だぞ！

今日も楽しもう🥰

こんばんは！

今日はおやすみをいただいてます、鏡士朗です。

休みとはいえ、かなり飲んだくれてます(笑)

ホストの休みの過ごし方じゃないですよねw

楽しく飲んで、今日を楽しみます。

今日のタロットカードは月「ザ、ムーン」の逆位置

どんな感情も想像も、受け止めましょう。幸せな人生を築くために大切なことをあぶり出してくれます。そして、夜は必ず明けるのだと忘れないでください。

だそうです。

今日の小話はコラーゲン

コラーゲン”は食べるだけじゃ意味がない？

実はコラーゲンは体内で一度「アミノ酸」に分解されるから、摂るだけじゃダメ！

ビタミンCと一緒に摂らないと、再合成されないんだよ。＝「レモン＋鶏皮」みたいな食べ合わせが◎！

今日は爆飲みします！

こんばんは！

今日は軽く胸トレして、HIITトレーニングしてきました。

2kmアップして、500m高負荷、500軽負荷を6セットやってきました。

最後脚が爆発するかと思いました💦

今日のタロットカードは正義「ジャッチメント」の正位置

感情に惑わされず、弱さに流されず、自分を律する力があるのだと信じてください。そして落ち着いて考えましょう。正しい判断を下すことができます。

らしいですw

今日の小話はりんご

リンゴ1個＝美容液1本分!?

リンゴに含まれる「リンゴポリフェノール」は、シミやくすみにも効果的。

特に皮に多いから、できれば皮ごとがだぞ！

りんごは昔から医者いらずだからなw

ども。

今日は久しぶりにHIITトレーニングしたら吐きそうなりました、鏡士朗です。

高強度インターバルトレーニングってやつなんですが、

エアロバイクで、500m高負荷で全力で回す、軽不可で500回すを5セット、

最後は吐き気との戦いでした(笑)

アフターバーン効果に期待します。

今日のタロットカードは魔術師「マジシャン」の逆位置。

ほどよく周りを頼ったり感情に任せず理性的に考えたりと、バランスをとりながら進みましょう。闇雲やがむしゃらではなく、落ち着いて的確に判断できるはずです。

らしいです。

今日の小話はゴールデンタイム

夜10時～2時”は肌のゴールデンタイム…じゃない!?

最近の研究では「入眠後3時間」が肌修復のピーク。つまり寝る時間より“ぐっすり深く眠る”ことの方が美肌に直結らしいぜ！

今日も頑張ります(ง •̀_•́)ง

こんばんは！

昨日久しぶりに昔の先輩と飲んだり、暁斗幹部補佐にラーメンを頂きましたm(_ _)m

ご馳走様です。

やや二日酔いでしたが、なんとか復活して出勤出来ました(笑)

今日のタロットカードは戦車「チャリオット」の逆位置。

最近シャークって格闘漫画にハマってまして、是非機会があれば見て欲しいです。

今日の小話は涙の話！

人間の“涙”には3種類ある

1. 目を守るための「基礎の涙」

   
   

2. 刺激（玉ねぎなど）による「反射の涙」

   
   

3. 感情で流す「情動の涙」

   
   感情で流す涙にだけ、“ストレス成分”が含まれてて、泣いた後スッキリするのはそのおかげ！

こんばんは！

昨日はゴールデン街で久しぶりに飲みすぎて体調が逆に良い鏡士朗です。

久しぶりに糸行ったけど、美味しかった😋

明日はHIITトレーニング頑張ります(´・ω・｀)

今日のタロットカードは審判「ジャッジメント」の正位置

今日の小話はチューリップ

チューリップは音楽に合わせて咲くスピードが変わる

クラシック音楽を聞かせると、優しく揺れて開花が早くなる傾向があるって研究もあるんだよ！

まさに“お花も癒される音だなw

こんばんは！

今日は斗真常務取締役がお誕生日ですね。

盛大に盛り上げたいです。

そんな中で、久しぶりにガチガチに胸トレしてきましたw

最近腰が痛いので脚も軽く！

明日の朝はエアロバイクでHIITトレーニングやって来ます🥰

今日のタロットカードは隠者「ハーミットの正位置

今日の小話はミッフィー。

ミッフィーの口は「×」じゃない!?

実は、あれは「口」と「鼻」を兼ねたデザインなんだよ。「×」じゃなくて「1本の線が縦で鼻、横で口」なんだって！

かわいさの裏にしっかり設計思想があるんやな！

今日も楽しもう！

こんばんは！

今日は昼間用事こなしてから出勤です。

しばらくエニタイムを休会していたのですが、再開してきました😘

この前運動不足を痛感したので💦

明日また昼間用事があるので、試しにジム行きます( * ॑꒳ ॑*)

“花言葉”は告白代わりだった！

昔のヨーロッパでは、気持ちを口に出せないとき「花の種類＝気持ち」で愛を伝えてたんだって！

バラはもちろん、ガーベラは「希望」、カスミソウは「感謝」など、意味を知ると花束の選び方が変わるかも！

ちなみにヴェルエポックの柄のアネモネの花には、

「真実」「儚い恋」「あなたを愛します」「期待」

ってあるよ！

こんばんは！

今日は渋谷で予定がありまして、久しぶりに渋谷に来ております。

相変わらず渋谷って街には慣れないですな( ˇωˇ )

前に渋谷に来た時は某アウ〇ェイの勧誘、それも数回あったり、

ネットワークビジネスに勧誘を受けた思い出しかないので、しばらく避けていた感じです(笑)

悪くないなと感じました。

今日のタロットカードは戦車「チャリオット」の逆位置

今日の小話は金木犀。

金木犀の香りには記憶を呼び起こす力がある

秋に香る金木犀。その匂いを嗅ぐと昔の思い出がよみがえることがあるよね！

あれは嗅覚が脳の“海馬”（記憶をつかさどる部分）とダイレクトにつながっているからなんだって！

家の匂い金木犀にしよかなw

ども(。・ω・)ﾉ

昨日は人生初体験をしました、鏡士朗です。

実は野球を小学校の時やってたんですね、

センターで4番バッターだったんですが、今回人生で初めてプロ野球を見てきました。

ヤクルトと阪神戦でしたが、酒飲みすぎて途中落ちてました(笑)

ただ、途中途中大興奮でしたw

応援球団で性格でるなぁと、勉強になりましたね、

前にいた阪神ファンは野蛮でしたw

今日のタロットカードは節制「テンパランス」の逆位置

今日の小話はかわいいの話

「かわいい」と思うと、人は優しくなれる

赤ちゃんや小動物を見たとき、「かわいい！」と思うことで脳内のドーパミンやオキシトシンが増える＝ストレスが減り、周囲に対しても優しくなれるという研究があるよ！

今日も楽しもう🥰

こんばんは！

今日は暁斗さんと合トレしてきました。

久しぶりにやったせいか、重量上がりませんでした💦

やっぱり、フリーウェイトは定期的にやらないとだめやな🙅‍♂️

スクワットも上がらなくて笑いました😭

今日のタロットカードは力「ストレングス」の正位置でした！

今日の小話は猫！

猫はゴロゴロ音で自分の体を回復している

猫の「ゴロゴロ音」は癒しサウンドとして知られてるけど、実は自分の骨や筋肉の修復にも使ってる“自己治癒の音”なんだって！

しかも人間にも癒し効果ありだよねw

今日も楽しみます🥰

こんばんは！

今日はスケジュールチェックしたり、ChatGPTを利用して色々組み直ししていました。

久しぶりに馬肉のカレー仕込み様に買おうかな🥰

本腰入れてダイエットカレー仕込みます😇

今日のタロットカードは女帝「エンプレス」

今日の小話はリップ！

リップクリームの塗り方で性格がわかる!?

・まっすぐ使う人→まじめ・論理的
・斜めに使う人→自由人・アーティスト気質
・丸く使う人→人懐っこくて社交的
無意識のクセに性格が出てるって今日話ができるなww

こんばんは！

今日は卵かけご飯食べながら黒執事を鑑賞した鏡士朗です。

懐かしいアニメですが、久しぶりに見ると面白いですね！

あー、早くシャンフロ更新しないかな( ​´⚰` ​)

今日のタロットは節制「テンパランス」の正位置でした。

今日の小話はチョコレート

チョコレートは“恋の媚薬”だった？

古代アステカでは、チョコレートに「愛の媚薬」としての効果があると信じられていて、王族はデート前に必ず飲んでいたんだとか！

カカオには恋愛ホルモン・フェニルエチルアミンも含まれてるから、あながち迷信じゃないかも！

今日も楽しみます🥰